Ciclo Menstrual e Treino: Como Ajustar sua Rotina Fitness sem Gastar com Produtos Caros
Compartilhar Se você sente que seu desempenho no treino muda ao longo do mês, saiba que isso é normal! O ciclo menstrual afeta energia, força e recuperação, mas com algumas adaptações, dá para manter a… Ciclo Menstrual e Treino: Como Ajustar sua Rotina Fitness sem Gastar com Produtos Caros