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9 Dicas para Hidratar a Pele no Inverno Sem Gastar Muito

Durante o inverno, é comum a pele sofrer com ressecamento, coceiras, rachaduras e aspecto esbranquiçado. O frio, somado ao vento e aos banhos quentes, tira a oleosidade natural da pele e a deixa mais vulnerável. Mas nem sempre é preciso investir em produtos caros para manter a pele saudável.

Com soluções caseiras, produtos acessíveis e mudanças simples de hábito, você pode conquistar uma pele bonita e hidratada mesmo nos dias mais frios. A seguir, veja como cuidar da pele no inverno sem gastar muito, com foco total na economia e no bem-estar.

Luis Gustavo
04/30/2025
04:09

1. Reduza o tempo e a temperatura do banho

Um dos principais vilões da pele ressecada no frio são os banhos quentes e demorados. A água quente retira a camada protetora da pele, deixando-a exposta e ressecada.

Dica prática:

Prefira banhos mornos e mais rápidos (menos de 10 minutos).
Se possível, desligue o chuveiro enquanto se ensaboa.
Seque-se com a toalha suavemente, sem esfregar a pele.

2. Hidrate a pele ainda úmida

Logo após o banho, a pele está mais receptiva à absorção de cremes e óleos. Essa é a hora ideal para hidratar.

Opções baratas e eficazes:

Óleo de coco (serve para corpo, rosto e lábios)
Vaselina sólida
Óleo de amêndoas (ótimo para gestantes e peles sensíveis)
Hidratantes populares de marcas nacionais

Aplique o produto com movimentos suaves, especialmente em regiões como cotovelos, joelhos e calcanhares.

3. Faça esfoliações semanais com ingredientes caseiros

Esfoliar a pele ajuda a remover células mortas e melhorar a absorção dos hidratantes. Mas nada de comprar produtos caros: você pode fazer uma esfoliação eficiente com o que já tem em casa.

Receitas caseiras:

Açúcar + mel (rosto e corpo)
Café moído + óleo vegetal (corpo)
Aveia + iogurte natural (pele sensível)

Faça uma vez por semana, sempre com movimentos suaves e circulares.

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4. Beba mais água, mesmo sem sede

No frio, a gente tende a beber menos água, mas a hidratação interna é fundamental para a saúde da pele. Mesmo que não sinta sede, mantenha o consumo regular de líquidos ao longo do dia.

Dica bônus:

Consuma chás quentes sem açúcar, como camomila, hortelã ou erva-doce.
Leve uma garrafinha com você e controle o consumo diário.

5. Proteja regiões sensíveis: mãos, pés e lábios

Essas áreas costumam sofrer mais no frio e precisam de atenção especial.

Para os lábios:

Use manteiga de cacau (custa menos de R$5)
Óleo de coco ou vaselina

Para as mãos e pés:

Hidrate antes de dormir e use meias/luvas para potencializar o efeito
Use hidratantes com ureia, que ajudam a manter a umidade

6. Use sabonetes suaves e específicos para o inverno

Sabonetes com ação adstringente ressecam ainda mais a pele no frio. Prefira versões hidratantes, glicerinadas ou infantis.

Evite lavar o rosto com sabonete comum. Use produtos neutros e enxágue com água fria ou morna, nunca quente.

Sugestões baratas:

Sabonete de glicerina
Sabonete de aveia
Sabonete infantil neutro

7. Cuide também da pele do rosto

O rosto é a parte mais exposta ao vento e ao frio, e merece atenção especial.

Cuidados econômicos:

Lave apenas duas vezes ao dia (manhã e noite)
Hidrate com produtos indicados para seu tipo de pele
Use protetor solar, mesmo no inverno (há versões baratas)

Você pode usar babosa (aloe vera) como máscara facial hidratante natural uma vez por semana. Basta retirar o gel da folha, aplicar no rosto limpo e deixar agir por 15 minutos.

O rosto é a parte mais exposta ao vento e ao frio, e merece atenção especial.

8. Alimente-se bem para refletir na pele

Uma pele bem cuidada começa de dentro para fora. Inclua na sua alimentação:

Alimentos ricos em vitamina C (laranja, acerola, limão)
Fontes de ômega-3 (linhaça, sardinha, chia)
Frutas e legumes com bastante água (melancia, pepino, tomate)

Além de ajudar na hidratação, esses alimentos fortalecem a imunidade e deixam a pele mais viçosa.

9. Evite ambientes muito secos (e use umidificadores naturais)

O uso de aquecedores e ambientes fechados sem ventilação contribuem para o ressecamento da pele.

Alternativas simples:

Coloque uma bacia com água no quarto à noite
Pendure uma toalha molhada na cabeceira da cama
Deixe a porta do banheiro aberta após o banho quente

Essas medidas aumentam a umidade do ar de forma natural e gratuita.

Conclusão

Cuidar da pele no inverno não precisa ser caro. Com mudanças simples na rotina, uso de produtos acessíveis e algumas receitas naturais, você pode manter sua pele hidratada, macia e saudável mesmo nos dias mais frios.

O segredo está na constância, na atenção aos sinais da sua pele e na escolha de alternativas econômicas e inteligentes. Continue acompanhando o blog Como Pagar Barato para mais dicas práticas de autocuidado com economia!